Master Cleanse 復食4

マスタークレンズ 復食 ４日目です。

6:00　起床

6:30　オレンジジュース

8:15　出社

9:00　お通じ有り

11:00　ルイボスティー

13:00　ランチタイム、野菜スープ(ハトムギ入り)

18:00　レモネード、りんご(Jazz)

19:00　帰宅、お弁当準備、黒胡麻パン焼き

-ディナー-　野菜スープ(胡麻風味)、ドライマンゴー、ラディッシュのピクルス、オリーブ

21:00　青汁豆乳(メープルシロップ)

22:00　お風呂

23:30　就寝

今日はちょっとパワーが出なくって、ヨガお休み。
晩御飯を久しぶりに食べた。野菜スープにTahiniを入れたらとんこつスープみたい。
コクがあって、まろやか。野菜の出汁とも合って美味しい。
またも大量生産したので3日はこのスープかな。
飽きたらお味噌を加えようと思ってます。

体重は昨日と変わらず。

パンが無くなってたので急遽焼きました。
今、マンゴー酵母と生姜酵母を育て中なので今回はドライイーストで。
やっぱりスピーディに出来上がりますね。最近ずっと酵母パンだったのでちょっとびっくり。