Master Cleanse 復食7

マスタークレンズ　復食　7日目です。

6:00　起床(寝覚めスッキリ)

6:30　お通じあり

7:00　フルーツスムージー(ラズベリー、バナナ、フラットピーチ、豆乳、アーモンドバター)

8:30　出社(ちょっと遅刻)

13:00　ランチタイム　(野菜胡麻スープ)

16:00　イノセントフルーツチューブ

16:30　ハーブティー

18:00　レモネード

19:00　帰宅

19:30　DVD鑑賞(Glee!)

22:00 パン焼き(黒胡麻とさつまいも)

23:00　就寝

今朝はスッキリ起きられたのに、ゆっくりしてたみたいで時計を見たら電車が発車する時間･･･。
会社に5分遅刻でした。

午前中は排出の時間と決めたので、スムージー、白湯、ハーブティー以外は無し。
最初は口寂しかったけど、ようやく慣れてきました。13:00のランチが楽しみに。
今日もTahiniのスープ。

今晩のヨガはおやすみ。