Master Cleanse Day7

マスタークレンズ7日目です。

6：00　起床

8：30　出社＆SWF

9：30　排出

10：00　レモネード

11：00　レモネード

12：00　ハーブティー

13：00　ランチタイム、レモネード　読書して過ごす

15：00　レモネード

16：00　ハーブティー

17：00　レモネード

19：00　帰宅＆レモネード、旦那用お弁当の準備(カツどん)

20：00　ホットヨガ90分(Alex) 

22：00　帰宅

22：30　就寝


体重は昨日より+0.3kg
初日より-1.7kgです。

今日はちょっとエナジーレベルが低い一日。
歩くにもちょっとふらつき気味で、ビックリ。
ヨガに行く途中にもふらついてて心配だったのだけど、ヨガ始めたら信じられないほどパワー漲る体になってました。突然何が起こったのか････!?
FlowもサイドプランクもWheelも全てできちゃった！
いつもならWheelを諦めてブリッジになるところ、サイドプランクも片足ついてしまうところ。
FlowもダウンしてからのUp Dogがいつもよりスムーズ＆楽でした。
突然目覚めた感じで嬉しかった～！
空腹も感じたのですが、あと3日ということで我慢できてます。