Master Cleanse 復食8

マスタークレンズ 復食 ８日目です。

8:00　起床

9:30　ヨガ90分

11:00　ショッピング、レモネード

14:00　帰宅、スープ(Tahini)、黒胡麻さつま芋パン

15:00　パン焼き(マンゴー酵母、バゲット)

－キッチンでパン作り＆家事＆ダラダラ－
パン、シリアルのつまみ食い

20:00　ジョギング　3km

21:00　旦那帰宅、夕食準備(旦那用)

23:00　就寝

今日はダラダラな日。
ずっと控えてたパンを頂きました。
気が緩んでか、その後つまみ食い。

気持ちが悪くなりました。。。。食べすぎ。